Q.球速アップのトレーニングとは？
A.球速アップのトレーニングとは、ピッチングや投球する際のボールの速度を上げるためのトレーニング方法です。これには、ストレングストレーニングやスピードトレーニング、フォームの調整などが含まれます。ストレングストレーニングは、肩や腕などの投球に関わる筋肉を鍛えることで、力を出せるようにします。スピードトレーニングは、スプリントやヒップスラストなどを行うことで、投球時のスイングスピードを上げることができます。フォームの調整は、投球時のフォームを正しくすることで、効率的に力を出せるようになります。